用户问答

秋季快到了 养森瘦瘦包使用时需要注意哪些呢?

2019-08-27 15:13:25 12

秋季减肥又要开始了,

减肥期间应该注意什么呢?

1、吃什么:少油盐,低甜,适量碳水,高蛋白

2、吃的频率:少吃多餐

3、吃多少:六七分饱

4、吃的时间:早餐8点半前,午餐11:30,晚餐19点之前

水果餐15:30

养森瘦瘦包

养森瘦瘦包 减肥小知识

脂肪分三种:皮下脂肪、内脏脂肪、血管脂肪 脂肪越往里走危害越大,

所以说肥胖真的不单单是穿衣服不好看,它还威胁了你的健康

不道养森瘦瘦包

同样的道理 喝水也是有技巧的

早上起来大口喝, 其他时间小口喝,19点以后不喝水

饭前半小时,饭后一小时不喝水,敷包后一小时不喝水

多喝水是身体是有好处,那是指身体健康的人,肥胖的人是不适宜多喝水的,

切记,不要喝茶,茶是解中药的。



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